06-10075884 info@verlangzaam.nl
eten bijgewerkt 1
yin yoga
kamer retreat
verlangzaam retreat
kamer retreat
verlangzaam retreat
training verlangzaam

Verlangzaam Retreat

Donderdag 21 tot en met zondag 24 april 2022 *VOLGEBOEKT*

Donderdag 22 tot en met zondag 25 september

*NOG 1 PLEKJE BESCHIKBAAR* 

 

Je hebt een druk leven en bent een rots in de branding voor de mensen van wie je houdt.

MAAR WANNEER IS HET NOU EENS TIJD VOOR JOU?

Wanneer heb jij nou eens echt de rust en de tijd voor jezelf?

Dat je even verwend wordt?

Als je altijd “aan” staat en alle ballen in de lucht probeert te houden; 

Dan kun je wel een break gebruiken, en even intunen bij jezelf

Ook al ben je nog zo’n sterke vrouw en sta je midden in het leven, soms wil je even de rust opzoeken, een duwtje in de goede richting krijgen, orde in de chaos scheppen, of gewoon even klankborden met andere vrouwen.

Niet doen alsof alles perfect is, maar gewoon jezelf kunnen zijn, eerlijke verhalen delen.

Kwetsbaar en krachtig, samen sterk.

Tijdens deze retreat ga jij jezelf weer opladen, komt er rust en ruimte in je hoofd en in je lichaam, en krijg je volop inspiratie.

Coachingsworkshops waarbij je jezelf op een speelse manier beter leert kennen

Yin Yoga

(één van de meest populaire vormen van Yoga op dit moment, en niet voor niets!)

Meditaties

Ademhalingsoefeningen

Visualisaties

Schilderen

Wandelen in de natuur

Vrije tijd (lezen | schrijven | dagdromen)

Lekker samen ontbijten, lunchen en dineren

Goede gesprekken

Sfeervol gedekte tafels

voedzame en mooie maaltijden

Gezelligheid

Luisteren, Leren en Lachen

Na deze retreat kom je weer opgeladen thuis, vol nieuwe inzichten, innerlijke rust, inspiratie, diepe connectie met jezelf, en de energie en zin om je ideeën tot uitvoering te brengen!

Heb je ook zin om alleen, samen met je vriendin, je moeder of met je zus of met die leuke collega er even helemaal tussenuit te gaan?

Deze retreat is voor iedereen toegankelijk. Gemoedelijk, laagdrempelig, gezellig en sfeervol. Opladen, ontspannen ontwikkelen en genieten. Of dit nu je eerste retreat is of je eerste kennismaking met Yin Yoga; Iedereen kan deelnemen aan het programma.

We kijken er naar uit om samen met jou mooie herinneringen te gaan maken!

Er is maar plek voor 8 vrouwen dus wacht niet te lang, en reserveer alvast jouw plekje!

 

Info@verlangzaam.nl

Ja, ik wil graag mee met de retreat van 22 tot en met 25 SEPTEMBER 2022

Verlangzaam

&

Kom in contact met wie je werkelijk bent!

 Het programma ziet er ongeveer zo uit, maar kan iets afwijken:

Voorafgaand aan de retreat:

-kennismaken via zoom -bespreken dieetwensen -kamerindeling -(gedeeld) vervoer (eventueel samen rijden met andere deelnemers) 

Donderdag 

  • Aankomst met eigen/gedeeld vervoer vanaf 15.30 uur
  • Ontvangst met koffie/thee en iets lekkers
  • Openingsmeditatie/visualisatie
  • 4-gangen diner

Vrijdag 

  • Lichte versnapering
  • Yin Yoga
  • Ademhalingstechnieken
  • Meditatie/visualisatie
  • Ontbijt 
  • Coachingsworkshop (Wat wil ik?)
  • Schrijfopdracht in de tuin / Hangmat / onder de veranda
  • Lunch
  • Vrije tijd / Wandeling / zwemmen / ontspannen in de spa
  • 4-gangen diner
  • Vuurceremonie

Zaterdag 

  • frisse ochtenddip in de maas (voor wie wil…..)
  • Lichte versnapering
  • Yin Yoga
  • Ademhalingstechnieken
  • Meditatie
  • Ontbijt 
  • Coachingsworkshop (Wie ben ik?)
  • Schilderen
  • Lunch
  • Vrije tijd / Lezen in hangmat / zwemmen / bubbelen in de spa  
  • 4-gangen diner
  • Dansuurtje op foute muziek

Zondag 

  • Lichte versnapering
  • Yin Yoga
  • Ontbijt
  • Coachingsworkshop ((Zelf)Vertrouwen)
  • Gezamelijke afsluiting van onze retreat
  • Lunch
  • Vertrek richting huis rond 15.30uur
  • Vrije tijd als je mocht besluiten om je verblijf te verlengen

Alle onderdelen zijn vrij te volgen. Voel je vrij om je eigen weg hierin te volgen.

Belangrijk om te weten:

  • Inschrijven kan vanaf 1 maart 2022
  • Early bird price (tot 1 juni 2022) € 495,-. Hierna € 595,-
  • Prijzen zijn op basis van een gedeelde tweepersoonskamer. Er is ook 1 vierpersoonskamer beschikbaar.
  • Prijs eenpersoonskamer € 795 (beperkte beschikbaarheid).
  • We proberen zoveel mogelijk rekening te houden met dieetwensen
  • Deze retreat is volledig verzorgd; inclusief alle yoga sessies, meditaties en coachingsworkshops. Alle maaltijden zoals 3 x uitgebreid ontbijt, 3 gezonde lunches, 3 heerlijke 4-gangen diners. Alle drankjes tijdens het verblijf zijn hierbij inbegrepen. Ook extra versnaperingen en borrelplankjes tussendoor zitten bij de prijs in.
  • Kortom: je wordt volledig in de watten gelegd, aan alles is gedacht, het is all-inclusive dus geen extra onverwachte kosten. 

Annulering;

  • Wij adviseren je een – goede – annuleringsverzekering af te sluiten.
  • De annuleringsregeling van L’ Orchidee Sauvage is van kracht.
  • Mochten er, vanwege Covid-19, door de Franse of Nederlandse overheid maatregelen worden getroffen die reizen of groepsvorming niet mogelijk maakt, dan wijken we uit naar een latere datum, uiteraard in goed overleg.
verlangzaam retreat

“IK WERD METEEN VERLIEFD OP DE ROMANTISCHE SFEER,

DE RUST EN DE INTIMITEIT”

We verblijven in een romantische chambre d’hôtes gelegen in het hart van de Lorraine op zo’n 5 uur rijden vanaf Utrecht. Dit kleine dorpje met 75 inwoners ligt aan de Maas, midden in de rust en de natuur.

Er is een heerlijke tuin met gezellige zithoekjes om samen te kletsen of even alleen dat boek in de hangmat te lezen of aan die grote tafel onder het overdekte terras aan die schrijfopdracht te werken.

 In de ochtend gaan we samen naar de voormalige schuur die is omgetoverd tot een sfeervolle yogaruimte zodat jij helemaal tot rust en ontspanning kunt komen.

Binnen in de chambre d’hôtes is er een gezellige woonkamer, een eetkamer waar de tafel sfeervol wordt gedekt voor het ontbijt en waar we ook in de avond genieten van een heerlijk 4 gangen diner in goed gezelschap. Bij mooi weer eten we gezellig onder de veranda met prachtig uitzicht

Je slaapt er in één van de 5 romantische sfeervolle en comfortabele kamers, met een eigen douche en toilet, waar het je aan niks zal ontbreken.

Kortom een geweldige romantische Franse sfeer met de Nederlandse gastvrijheid van Lucy en Gerrit.

wwww.lorchideesauvage.nl

Een cadeautje voor jezelf.

Wat heerlijk en bijzonder om je enkele dagen volledig te ontspannen, afstand te nemen en te groeien door zelfreflectie en te onderzoeken naar wie je echt bent en wat je echt wilt.

Een mooi afwisselend en leerzaam programma. Juist de combinatie van yoga, meditatie en zelfontwikkeling maken het bijzonder.

De fijne locatie, het heerlijke eten en de prachtige omgeving is een mooie bonus.

Ook genoten en geleerd van de intense contacten met de andere vrouwen.

Mariska begeleidt de retreat deskundig en met veel warmte en aandacht voor iedere deelnemer.

Carolijn, Marketing Manager zakelijke dienstverlening

Door de enthousiaste en persoonlijke benadering van Mariska is er vanaf het begin een warme en vertrouwde sfeer.

De combinatie van yoga en meditatie oefeningen met de workshops “persoonlijke ontwikkeling” zorgt ervoor dat je na vier dagen volkomen ontspannen naar huis gaat met een hoofd vol met mooie nieuwe inzichten.

Marian, Zelfstandig Ondernemer

Ik vond de retreat heel waardevol, en voelde echt als een cadeau naar mezelf.

Het was heel fijn met elkaar. Je voelt de veiligheid en het vertrouwen om te delen. Het heeft me ook geholpen om andere vrouwen te horen: “Hee dat voel ik ook” of “dat heb ik ook meegemaakt”.

Het was fijn om volledige rust te ervaren. De workshops vond ik leuk met de opdrachten daarbij. Het heeft me mooie inzichten opgeleverd.

Jouw instelling naar ons; alles is goed, doen waar je je goed bij voelt, was heel fijn.

Daarnaast heb ik genoten van het fantastische eten en de fijne yoga.

Nicole Huynh, Eigenaar NLDance

Het waren zulke fijne dagen, die ik nu nog steeds voel, een diepe dankbaarheid en tevredenheid hangt er over mij heen, zo voelt het. En dat vind ik bijzonder en mooi om te ervaren.

Jouw warmte die je uitstraalt heeft daar natuurlijk ook aan bijgedragen. Ik ben een ervaring rijker  geworden, na deze mooie retraite.

Als ik bedenk wat de retreat mij heeft gebracht, is dat werkelijk verlangzamen, proberen minder ongeduldig te zijn en nog meer in het moment zijn.

Henriëtta Hofman, NEI coach en Luisterkind trainer

De Retreat gaf mij inzicht in mijzelf, ontwikkelingsdoelen voor mezelf, heerlijke me-time, delen van ervaringen, gezelligheid en culinair verwend worden.

De combinatie van persoonlijke ontwikkeling (inzicht in mezelf)  afgewisseld met yoga om de kennis te laten indalen is heel prettig.

Kortom een aanrader!

Natasja

De retreat van Mariska was precies zoals een retreat bedoeld is; rust, ruimte en aandacht voor jezelf.

Je verlangzaamt vanzelf en komt tot mooie inzichten.

Esther, Teamleider Jeugdzorg

Voor mij een onbekend iets. Yoga en retraite.

Ik was op zoek naar rust in mijn hoofd. Mariska heeft mij laten ervaren dat dit kan. Hiervoor ben ik haar dankbaar.  

Met een groep onbekende mensen zo’n verbondenheid voelen is bijzonder.

Door uit mijn comfortzone te komen, heb ik ontdekt hoe mooi het daarbuiten kan zijn.

Mariska bedankt!

Nancy

Wanneer ik terugdenk aan dit weekend, denk ik aan de fijne rust tijdens de yoga, de mooie omgeving, de toffe tools die Maris ons gaf, de gezelligheid onder elkaar, de bijzondere mooie gesprekken.

Het héérlijke eten.

Een goed afwisselend programma.

Kortom, een lang weekend cadeau gedaan aan mezelf, lekker joh!

Mieke, eigenaar Mazzeldag