06-10075884 info@verlangzaam.nl

Wanneer je in stilte luistert, liggen alle antwoorden voor het oprapen

Yin Yoga is HOT. En niet voor niets.

Steeds meer mensen ontdekken de helende werking van Yin Yoga.

Het heeft zowel op lichamelijk, mentaal en emotioneel gebied effect.

Door diepe ontspanning komt er ruimte zodat de energie weer vrij kan stromen en er balans komt in je lichaam.

Je werkt aan je bindweefsel, je gewrichten en pezen.

Je leert jezelf, je lichaam, je geest en je grenzen steeds beter kennen.

Je leert hoe je in ongemakkelijke situaties toch kunt loslaten en ontspannen.

 

Yin Yoga kan ook door iedereen worden beoefend:

– Als hardloper/fanatieke sporter om je lichaam te laten herstellen.

– Maar ook als je de hele dag achter de computer zit, je schouders aanspant en teveel in je hoofd zit.

-Als je last hebt van burnout- en/of mentale klachten.

– Zelfs met blessures is Yin Yoga een mooie manier om je lichaam soepel en flexibel te houden.

 

 

Mariska Schalkx Retreat

Verlangzaam

&

Kom in contact met wie je werkelijk bent!

De Voordelen van Yin Yoga

 

brengt rust in je hoofd en zorgt voor goede nachtrust

zorgt voor loslaten en ontspannen

gaat over het hier en nu, mindful in het moment zijn

zorgt voor gezond bindweefsel en gewrichten 

laat je levensenergie weer stromen

helpt om angst, depressie en vermoeidheid tegen te gaan

zorgt voor een goede lichaamshouding

leert om in ongemakkelijke situaties los te laten en te ontspannen 

verlang

——

zaam

 Coaching

♥ 1 op 1 begeleiding

♥ face to face in mijn praktijkruimte, wandelend in de natuur, of online

 Retreats

♥  Selfcare momenten 

Natuur/Yoga/Rust/Warmte/Sfeer/Persoonlijke groei

Yin Yoga

One Day retreat met Yin Yoga 

♥ Selfcare dagen met Yin Yoga, Yoga Nidra en Persoonlijke Ontwikkeling 

 

 ♥ body  mind  soul ♥

Daar waar je met je hoofd geen “nee” meer zegt, gaat je lichaam het voor jou doen

Je lichaam reageert op wat je met je brein denkt, en wat je ziel verlangt

Je lichaam geeft het aan wanneer je teveel van je pad afwijkt, wanneer het letterlijk pijnlijk, benauwend, en verdrietig gaat voelen

Ik kijk samen met jou naar je body, mind en soul, om zo een duurzaam resultaat te verkrijgen

Ik heb zelf zoveel positieve effecten ervaren aan het beoefenen van Yoga, dat ik dit ook graag met anderen wil delen

 

“Yin Yoga is voor mij meditatie, mindfulness en fysieke ontspanning in één “

 

 

– Mariska Schalkx

 

 

 

        Yin Yoga loopt als een rode draad door “Verlangzaam” heen. Ik geef niet meer wekelijks yogalessen, maar gebruik mijn ervaring om tijdens de retreat die ik host, de yin yoga lessen en Yoga Nidra te verzorgen. 
          Verder zal ik regelmatig een “one day retreat” met Yin Yoga hosten. Hou hiervoor mijn socials in de gaten. 

    Mijn missie is om jou weer te laten stralen en dat jij weer gaat genieten van het leven
    Het leven is eindig, leef zoals het bedoeld is!
    vandaag is het beste moment om de eerste stap te zetten richting een mooier leven

     

    “Ik wilde groeien, niet stilstaan, maar toch was stilstaan voor mij belangrijk om zo naar binnen te kunnen keren en de juiste antwoorden te vinden, om zo naar de juiste bestemming te kunnen groeien”

    – Mariska Schalkx

    Talenten DNA & Persoonlijke Missie

    "HET TRAJECT IS ANDERS DAN ALLES WAT IK OP HET GEBIED VAN PERSOONLIJKE ONTWIKKELING HEB GEHAD"

    Ik heb het Talentenspel met heel veel plezier bij Mariska gespeeld. Het Talentenspel is een verrijkend en waardevol coachtraject en anders dan alles wat ik tot nu toe op het gebied van persoonlijke ontwikkeling heb gevolgd.

    Mariska is hartelijk en spontaan en ontvangt je met open armen in haar mooi ingerichte praktijkruimte. Haar sprankelende en bruisende persoonlijkheid zorgt voor lichtheid in het coachtraject, terwijl ze ondertussen ook verder kijkt dan wat aan de oppervlakte zichtbaar is en dat respectvol in het licht brengt.

    Stap voor stap neemt ze je mee tijdens het spelen van het spel, samen op ontdekkingsreis naar jouw talenten. Het is heel bijzonder om je bewust te worden van de schat aan informatie die je als mens verborgen in jezelf bij je draagt. De verschillende sessies van het traject brachten mij verschillende verrassende ontmoetingen, inspirerende inzichten en momenten van ontroering en verwondering.

    In de afsluitende sessie komen alle eerder verkende elementen opnieuw samen, maar in een andere vorm. Dat geeft opnieuw een ander perspectief en raakte weer een andere laag. Voor mij was deze sessie de parel aan de kroon.

    Nu ik weet welke talenten ik in kan zetten en mijn levensmissie ken, volg ik met lichte tred en vol vertrouwen mijn pad de wereld in. En alle inzichten en indrukken die ik tijdens het spelen van het Talentenspel heb verzameld draag ik dankbaar met me mee.

     - Mandy Betro, Intern begeleider PO, Coach en systeemopsteller

    Talenten DNA & Persoonlijke Missie

    "HET TRAJECT HEEFT ME POSITIEF VERRAST, EN IK HEB HET ALS ENORM WAARDEVOL ERVAREN"

    Voorafgaand was ik sceptisch. “Hoezo kan ik na dit traject mijn (levens)doel inzichtelijk hebben?!”

    Maar het heeft me positief verrast en ik heb het traject als enorm waardevol ervaren.

    Mariska is makkelijk benaderbaar, open en eerlijk. Ze veroordeelt niet. Mariska is een fijn mens, vrolijk en kan erg goed luisteren. Ik voelde me op mijn gemak. Veilig.

    Haar kracht zit in het leggen van verbanden. Aanvoelen wat iemand nodig heeft en wat niet.

    Het traject heeft me het volgende gebracht:

    • Richting
    • Duidelijkheid
    • Meer zelfkennis
    • Inzichten
    • Communicatieve vaardigheden
    • Rust
    • Vertrouwen in de toekomst
    • Situaties beter kunnen inschatten.

    Ik zou het traject absoluut aan anderen aanbevelen!

    - Evelien

    Talenten DNA & Persoonlijke Missie

    "IK VIND HET TRAJECT HEEL KRACHTIG EN MET DE LIEFDEVOLLE AANDACHT ERBIJ IS HET BIJNA MAGIE"

    Het heeft me inzicht gebracht, ik zie waar mijn kracht ligt en hoe ik bij mezelf kan blijven. Ik heb talenten ontdekt waar ik niet eerder weet van had en zie het als heel waardevol om te zien hoe deze in te zetten. Ik kijk er naar uit om te zien wat het me verder gaat brengen. Ik heb Mariska ervaren als een open en betrokken coach. Die zich ook verheugd over het proces dat je loopt.

    - Roos

    Talenten DNA & Persoonlijke Missie

    "IK HEB GEWOON ZO GENOTEN VAN ALLE SESSIES"

    Via een podcast van Giel Beelen waarin hij Willem Glaudemans interviewde hoorde ik over je levensmissie en het talentenspel en de door Willem Glaudemans opgeleide talentencoaches. Op de site van het Talentenspel kwam ik bij Mariska terecht.  

    Het viel me op dat ze veel ruimte laat voor mijn verhaal. Ze laat invullingen vrij, drukt haar eigen mening er niet op wat mij vrij laat om het zelf te interpreteren zoals het op mij overkomt. Dat waardeer ik erg. Mariska's kracht zit in haar volle aanwezigheid, goed kunnen luisteren, haar enorme enthousiasme en het koppelen of integreren van andere vakgebieden die er (in-)direct mee te maken hebben.

    Ik heb enorm genoten van dit stukje samen wandelen op mijn pad. Het was heerlijk luchtig en speels, en tegelijkertijd werkte het proces op een dieper niveau door.

    Ik voel een enorme kracht aan inspiratie, nieuwe ideeën en het mooie is; ik voer ze meteen uit. Er is een vuur in mij wakker gemaakt en nu ik kennis heb gemaakt met mijn leiders talent weet ik dat ik op zachte wijze geleid word, en dat een mogelijke terugval ook helemaal oké en menselijk is. Er is gecommuniceerd met mijn binnenwereld waardoor er een prachtig voedingsbodem is wakker geworden. Het was genieten bij zo'n fijn, lief en enthousiast mens, dankjewel Mariska!

    Eelke Thomassen

    Talenten DNA & Persoonlijke Missie

    "MET HAAR HULP EN COACHING HEB IK WEER DUIDELIJK INZICHT IN MIJZELF EN MIJN LEVENSMISSIE GEKREGEN. MET DE PRAKTISCHE TIPS EN ADVIEZEN KAN IK DAAR DE KOMENDE JAREN POSITIEF MEE AAN DE SLAG." 

    Mariska heeft me warm, begripvol en enthousiast geholpen met haar coaching, waarin ik een hele mooie bevestiging kreeg over mijn talenten en welke aspecten in mijn leven mij voeden.

    Ook al ben ik zelf geen beginner als het gaat om methodes om meer inzicht in jezelf te krijgen en op het vlak van persoonlijke groei en ontwikkeling, heeft het talentenspel me ook verrassende nieuwe inzichten gegeven. Een hele bijzondere methode die in eerste instantie heel speels en laagdrempelig lijkt, terwijl het tegendeel waar blijkt te zijn.

    Juist door de toegankelijkheid van deze mooie methode, heb ik rechtstreeks contact kunnen maken met mijn onderbewuste en hierdoor inspirerende boodschappen mogen ontvangen.

    Niet alleen dat, er werden ook praktische adviezen aan gekoppeld, waarmee ik na de sessies verder kon.

    Iedereen die meer wil weten over zijn of haar levensmissie, talenten en valkuilen, kan ik deze sessies aanraden!

    Zeker onder de kundige begeleiding van Mariska, die veel kennis en (levens)ervaring heeft en dat merk je tijdens de sessies.

    Bij Mariska voel je je welkom en vertrouwd.

    Esther

    Persoonlijke Ontwikkeling

    "HAAR BEGELEIDING HEEFT WAARDEVOLLE INZICHTEN GEGEVEN, WAARMEE IK GOEDE VERVOLGSTAPPEN KAN ZETTEN."

    Mariska is vrolijk, opgewekt en erg toegankelijk. Ze weet je snel op je gemak te stellen en een sfeer van vertrouwen te creëren. Je voelt direct haar geïnteresseerdheid en betrokkenheid. Dit alles maakt dat het niet moeilijk is om de dingen die spelen te delen. Mariska heeft een open houding en ziet snel waar het om draait. Zij weet dit respectvol terug te geven.

    - Ina de Weerdt, schrijver, spreker levensvragen, identiteit en zingeving

    Talenten DNA & Persoonlijke Missie

    DOOR HAAR MANIER VAN COACHEN BEGRIJP IK MIJZELF BETER EN HANDEL IK ER STEEDS MEER NAAR. ZONDER OORDEEL, DIT BEN IK.

    Mariska heeft mij begeleid bij het Talentenspel. De trainingen hebben mij heel erg geholpen in het bewust omgaan met mijn eigen talenten. Het zit nu voor altijd opgeslagen in mijn systeem. En ik neem het steeds weer mee in mijn overwegingen welk pad te zullen kiezen.

    Het heeft ervoor gezorgd dat ik in bepaalde cursussen ben gestapt, en mij nog steeds aan het ontwikkelen ben zoals ik graag in het leven wil staan. 

    -Henriëtta Hofman

     

    Talenten DNA & Persoonlijke missie

    HET VOELT ALS EEN GROOT CADEAU OM DOOR HET KORTDURENDE TRAJECT MEZELF NOG BETER TE LEREN KENNEN EN DAARMEE HET LEVEN TE KUNNEN LEIDEN WAT ECHT BIJ ME PAST.

    Onder begeleiding van Mariska heb ik het Talenten DNA & Persoonlijke missie traject gedaan.

    Zij heeft de natuurlijke gave om met oprechte betrokkenheid de juiste vragen te stellen.

    Hiermee gaf ze me nog meer inzicht in mijn talenten, waarden en mijn missie in mijn leven.

    Dankjewel Mariska voor jouw uitnodigende en sympathieke houding. Dat maakt het makkelijk om me bij jou open te stellen.

    Ik gun iedereen zo'n goede coach.

    -Anoniem

    Persoonlijke Ontwikkeling

    MARISKA SCHALKX BEDANKT VOOR HET STELLEN VAN DE DEADLINE EN MIJ DIE SCHOP ONDER MIJN KONT GEVEN!

    “Het is zo ver hoor. Dit was mijn uitstel “ding” ( Pas een jaar ofzo 😉) Mijn eerste PODCASTS staan online! Ja, toch echt wel spannend Waar spraakberichtjes inspreken naar al mijn vriendinnen op whatsapp appeltje eitje is..... Is die podcasts online zetten wel even een ander gevoel. Eerder even een zuur appeltje waar ik doorheen moest. Hier kwamen ook mijn overtuigingen en angsten even om de hoek 👋🏼 “hallo” zeggen. Die heb ik inmiddels lekker weg gebonjourd. Dus tijd om Jullie uit te nodigen naar de podcasts te gaan luisteren & je te abonneren.”

    Jessica van Duren Business Coach

     

    Yin Yoga

    Na verschillende soorten yoga te hebben uit geprobeerd ben ik bij Mariska terecht gekomen.

    De yin yoga lessen bij haar zijn voor mij erg fijn. Het voelt als weer tijd voor mezelf mijn lichaam en geest. Dit is precies wat ik nodig heb om mezelf weer op te laden in deze drukke tijden.

    Mariska geeft de les op een bijzonder rustgevende manier waardoor ik mezelf kan overgeven aan de ontspanning. De poses die we tijdens de les krijgen zorgen voor meer ruimte in mijn lijf en hoofd.

    Na de yoga voel ik me telkens als herboren. Dank je wel lieve Mariska dat ik bij jou deze lessen mag volgen.

    -Liefs Judith

     

    diploma's, Trainingen en cursussen

    Mental Coach (20 ECTS) erkend door Nederlandse Federatie Gezondheidszorg, BATC, Kwaliteitsregistratie en Accreditatie Beroepsbeoefenaren In de Zorg, en HBO-geaccrediteerd door het SRNO, NRTO-Keurmerk

    Talentencoach® opgeleid door Willem Glaudemans 

    Yin Yoga Teacher Training (TTC 60h) door Yoga Alliance

    Coachen bij Angst (3 ECTS) erkend door BATC en CAT

    Spiral Dynamics

    NLP

    RET

    TA

    Intuïtieve ontwikkeling

    Voice Dialogue

    DISC en Drijfveren assessment 

    Soft Skills Expert Trainer

    Mariska Schalkx

    www.verlangzaam.nl

    info@verlangzaam.nl

    06-10075884

    Boxtel

    (omg. Den Bosch / Eindhoven)

    kvk 81506961

    btw-nr. NL003572553B74